Два золотых правила для женщин реабилитационного центра

Это комната дневного реабилитационного центра. Здесь проходят курсы по работе с полимерной глиной.

На этот раз работа прерывается беседой психолога. Психолог Фонда «Сухуми» Манана Гоциридзе проводит с женщинами индивидуальные беседы. У них много вопросов и всегда получают компетентные ответы.

А сегодня тема разговора с группой – стресс и советы психолога:

В наше тревожное время каждый из нас неоднократно ощущал на себе стресс. От стресса не скрыться. В такой ситуации необходимо уметь управлять эмоциями, иначе эмоции начнут управлять нами. Чтобы избежать стресс, есть два золотых правила:

Правило №1. Успокоиться, дать возможность мозгу, вернуть контроль над телом и органами речи.   

Правило №2. Сосредоточиться и сконцентрировать энергию на вещах, которые необходимо сделать.